10 de octubre de 2026
10 oktober
Mats Wernheim
Fundador de 10 oktober, impulsor y CEO de Jobbfestivalen Tema Diversidad e Inclusión e Inclusion Awards
10 oktober
La salud mental nos concierne a todos.
Concentración a las 16.00. El desfile de luces sale a las 16.25.
Sergels torg se convierte en un espacio de encuentro para la salud mental y la salud cerebral.
El 10 de octubre reunimos en Sergels torg a personas, organizaciones, empresas, profesionales sanitarios, investigación e iniciativas. Experiencias distintas. Perspectivas distintas. La misma pregunta importante: ¿cómo logramos que más gente se sienta bien?
Necesitamos hablar más entre nosotros.
No solo como expertos, organizaciones o cargos profesionales. Como personas.
#10oktober quiere ser un lugar donde nos encontremos, escuchemos y pongamos en marcha conversaciones sobre salud mental y salud cerebral.
En la plaza encontrarás
- Escenario cubierto
- Música en directo y artistas
- Ponentes y conversaciones
- Organizaciones e iniciativas
- Conocimiento, experiencias y nuevas perspectivas
10 Oktober
Por una sociedad donde más personas estén bien, donde la salud mental se valore y se priorice tanto como la física.
10 de octubre de 2026
Una marcha de luz por las calles de Estocolmo
Concentración a las 16.00. El desfile de luces sale a las 16.25.
10 de octubre de 2026 Día Mundial de la Salud Mental
10 de octubre de 2026, Día Mundial de la Salud Mental
El programa se va completando hasta el día del evento. Los horarios siguientes son los puntos fijos.
Programa
12.00
Se abre la plaza
Entidades, organizaciones e iniciativas ocupan Sergels torg.
12.00–16.00
Conversaciones, escenario y encuentros
Música en directo, ponentes y conversaciones en Sergels torg.
16.00
Encuentro para la manifestación de luz
Nos reunimos en Sergels torg para la manifestación de luz. Todo el mundo es bienvenido. La salida es a las 16:25.
16.25
Sale la manifestación de luz
Juntos iluminamos Estocolmo.
El recorrido de la marcha
Sergels torgNybroplanStureplanKungsgatanSveavägenSergels torg
Ponentes, artistas y voces
Distintas voces. Distintas experiencias. Distintas perspectivas.
Eriksson&Hamrén
Mariah Eriksson
Policía, conferenciante y autora
Elefanten i rummet
Eric Thyrell
Conferenciante
ErikssonHamrén
Jenny Hamrén
Coach de vida, conferenciante y autora
Markus Antonsson
Markus Antonsson
Experto en seguridad y protección y expolicía
10 oktober
Viveca Karima Viso
Fundadora de 10 oktober, #Food4Thought, Viso Collective, e inversora ángel y asesora
Nuestros socios
10 oktober lo creamos juntos.
El malestar mental no afecta solo a quien lo vive. Afecta a familias, amistades, lugares de trabajo y, en última instancia, a toda nuestra sociedad.
Nadie puede hacerlo todo. Pero todos podemos hacer algo.
No esperamos que tengáis todas las respuestas sobre cómo lograr que más personas se sientan mejor.
Os pedimos que nos ayudéis a crear el lugar donde puedan empezar las conversaciones.
Un lugar donde se encuentren personas, conocimiento, experiencias y perspectivas distintas. Donde puedan surgir nuevas conversaciones, ideas y colaboraciones.
Tanto si la salud mental y la salud cerebral están cerca de vuestra actividad como si no, una sociedad donde más personas se sientan bien es algo de lo que todos salimos ganando.
Vuestro apoyo es decisivo para que podamos construir la plataforma, llegar a más gente y dejar que 10 oktober crezca, todo el año y año tras año.
Formad parte desde el principio.
Cada persona cuenta.
Detrás de cada cifra hay una persona. Detrás de cada rostro hay alguien que ama, se preocupa, espera y sigue intentándolo. Todo el mundo es bienvenido.
- Todos conocemos a alguien afectado por el malestar mental.
- Puede ser tu hijo o tu hija. Tu pareja. Tu madre o tu padre. Tu mejor amigo.
- Puede ser la persona que se sienta a tu lado en el trabajo.
- Puedes ser tú.
- Detrás de cada cifra hay una persona.
- Detrás de cada rostro hay alguien que ama, se preocupa, espera y lo sigue intentando.
- El 10 de octubre queremos reunir al menos a 1.500 personas en Sergels torg e iluminar Estocolmo juntos.
- Por tu hijo o tu hija.
- Por tu pareja.
- Por tu amigo o amiga.
- Por ti mismo.
- Por todos los que luchan.
- Por todos los que acompañan.
- Por todos los que echamos de menos.
- Por una sociedad donde más personas se sientan bien.
Cada año, alrededor de 1.200 personas mueren en Suecia por suicidios confirmados. Además, se registran entre 200 y 300 muertes en las que se sospecha suicidio, pero no ha sido posible determinar la intención. El 10 de octubre queremos reunir al menos a 1.500 personas en Sergels torg: por todas las personas que hemos perdido, por quienes luchan, por quienes están a su lado y por una sociedad en la que la salud mental y la salud cerebral tengan la misma prioridad que la salud física.
Todos son bienvenidos. Ven tal y como eres. Ven por alguien a quien quieres. Ven por ti mismo.
El 10 de octubre encendemos la luz juntos.
Para algunos el cielo está despejado. Para otros las nubes pesan. Pero ninguno de nosotros atraviesa la vida sin verse afectado por el malestar mental, ya sea directamente o a través de alguien a quien queremos.
Por eso nos reunimos en Sergels torg el 10 de octubre de 2026, en el Día Mundial de la Salud Mental, para una jornada común que termina con una marcha de luz por el centro de Estocolmo.
Nuestra visión
Nuestra visión: una sociedad donde más personas se sientan bien
Más que un día
Queremos que 10 oktober sea más que un día al año. Queremos construir un movimiento de crecimiento orgánico por una sociedad donde más personas estén bien y donde la salud mental y la salud cerebral se prioricen tanto como la física.
Una marcha de antorchas
Cada 10 de octubre nos reunimos en torno a una marcha de antorchas común. En Estocolmo comienza en Sergels torg y continúa con la marcha por la ciudad. Nuestra ambición es crecer a nivel nacional, con manifestaciones de luz en más lugares de Suecia y miles de personas que vuelven año tras año.
Todo un año
Pero el movimiento 10 oktober debe vivir todo el año: a través de eventos, iniciativas y conversaciones con la etiqueta #10oktober, y mediante alianzas y colaboraciones activas con personas y organizaciones que comparten nuestra ambición.
La salud mental y la salud cerebral deben ser una parte natural del debate público.
Las experiencias vividas deben tomarse en serio y verse como un valor.
La prevención y el apoyo temprano deben ser una prioridad.
Las personas deben ser tratadas con respeto, dignidad y comprensión.
Esto nos concierne a todos.
Hijos y padres. Jóvenes y mayores. Mujeres y hombres. Quien lo está pasando mal. Quien quiere a alguien que lo está pasando mal. Quien acompaña y no sabe qué hacer. La salud mental y la salud cerebral nos conciernen a todos.
El cuerpo y la mente van juntos. Las personas vamos juntas. Y tenemos que aprender a cuidar mejor de ambos, y de los demás. Esto no es político. Se trata de humanidad. De encontrarnos. Hablar. Escuchar. Aprender.
De entender que somos diferentes y que necesitamos cosas distintas para estar bien. El 10 de octubre puedes hacer algo muy sencillo. Venir. Ven tú solo. Trae a tu hijo o hija. A tu pareja. A tu amigo. A tu colega. A tu madre o a tu padre.
Una parte del excedente restante de este año se donará a la Tim Bergling Foundation.
Para nosotros, 10 oktober también consiste en construir algo que pueda perdurar. Por eso los ingresos del evento de este año se destinan tanto a realizar 10 oktober como a crear las condiciones para que la jornada pueda repetirse y crecer.
Una vez cubiertos los costes del año y reservados fondos para la continuidad del trabajo de 10 oktober, una parte del excedente restante se donará a la Tim Bergling Foundation.
Todo el mundo es bienvenido. Cuantos más seamos, más fuerte será la luz.
Juntos iluminamos Estocolmo, disipamos las nubes oscuras y demostramos que nadie debería tener que atravesar la oscuridad en soledad.
1 500 personas. 1 500 luces. Y ojalá muchas más.
Sergels torg · 10 de octubre · encuentro a las 16.00 · la marcha sale a las 16.25
Para ti, como particular
Únete a la marcha de antorchas por Estocolmo y muestra tu apoyo a una sociedad donde la salud mental y la salud cerebral se prioricen tanto como la física, y donde más personas tengan la oportunidad de estar bien. Participa y demuestra que somos muchos los que queremos contribuir a una sociedad donde más personas estén bien. Apúntate y únete a la marcha de antorchas por Estocolmo.
Inscríbete a la marcha de luz
La inscripción se realiza a través de Luma. Participar es gratuito.
Para empresas y organizaciones
Mostrad el liderazgo de vuestra organización en salud mental y RSC.