10 oktober
مؤسِّس 10 oktober، وصاحب المبادرة والرئيس التنفيذي لـ Jobbfestivalen بموضوع التنوّع والدمج و Inclusion Awards
10 أكتوبر
الصحة النفسية تعنينا جميعًا.
التجمّع الساعة 16.00. ينطلق موكب الضوء الساعة 16.25.
تتحول ساحة سيرغلس إلى مكان للقاء حول الصحة النفسية وصحة الدماغ.
في 10 أكتوبر نجمع في ساحة سيرغلس أفرادًا ومنظمات وشركات وجهات رعاية صحية وبحثًا ومبادرات. خبرات مختلفة. وجهات نظر مختلفة. والسؤال المهم نفسه: كيف نجعل عددًا أكبر من الناس يشعر بالعافية؟
نحتاج أن نتحدث أكثر مع بعضنا.
ليس بصفتنا خبراء أو منظمات أو أدوارًا مهنية فحسب، بل بصفتنا بشرًا.
يُراد لـ#10oktober أن تكون مكانًا نلتقي فيه ونصغي ونطلق حوارات حول الصحة النفسية وصحة الدماغ.
في الساحة ستجد
- مسرح مسقوف
- موسيقى حية وفنانون
- متحدثون وحوارات
- منظمات ومبادرات
- معرفة وخبرات ووجهات نظر جديدة
متحدثون وفنانون وأصوات
أصوات مختلفة. تجارب مختلفة. وجهات نظر مختلفة.
With Weini
Föreläsare, kursledare, yogalärare, Wellbeing facilitator och lärare inom wellness
Eriksson&Hamrén
ضابطة شرطة ومحاضِرة وكاتبة
Elefanten i rummet
محاضِر
ErikssonHamrén
مدرّبة حياة ومحاضِرة وكاتبة
Bollnäs Evenemang
Eventarrangör och ungdomsaktivist inom mental hälsa
Agnes Hustler
Artist, låtskrivare, producent och Hjärnkollambassadör
Erwik Communication
VD och grundare
Talare Göteborg/Götaplatsen
Grundare av Samresurs AB och föreläsare
Oppositionsborgarråd för Moderaterna i Stockholms stad och vice ordförande i socialnämnden och utbildningsnämnden.
Hjärnkoll
Föreläsare och Hjärnkollambassadör
Talare Göteborg/Götaplatsen
Författare, Föreläsare, Stödassistent inom LSS/SoL
Talare Göteborg/Götaplatsen
Emil Almkvist
Grundare Samwize Nordics AB
Foreshadow Tools
VD, Filmproducent, manusförfattare, regissör, författare samt Tech entreprenör
Göteborg
Program Götaplatsen
Talare Göteborg/Götaplatsen
Föreläsare och Författare
Talare Göteborg/Götaplatsen
Artist
10 oktober Göteborg
Stadsansvarig för 10 oktober Göteborg
Talare Göteborg/Götaplatsen
Verksamhetschef för Öppet Hus
Malin Moezzi
Legitimerad psykolog
Talare Göteborg/Götaplatsen
Verksamhetschef, SPIV – Suicidprevention i Väst Göteborg
Talare Göteborg/Götaplatsen
Föreläsare och Activation coach
Hjärnkoll
Ambassadör och föreläsare Hjärnkoll
Våga vara Puls
Föreläsare, Livsstilsentreprenör & Äventyrare. Grundare av "Våga Vara Puls"
Markus Antonsson
خبير في الأمان والسلامة وضابط شرطة سابق
Skådespelerska, författare och kroppsspråksexpert
Hjärnkoll
Europamästare i boxning, OS-deltagare och Hjärnkollambassadör
O!
Musiker, poet, verksamhetsledare
Im Alive
Affärskoordinator, Projektledare, Musiker samt Grundare av initiativet 'Alive Concert'
Kanslichef på NSPH Västra Götaland och Göteborg
Talare Göteborg/Götaplatsen
Talare Göteborg/Götaplatsen
Generalsekreterare Stiftelsen Faktum
Sofia Nordgren
Legitimerad sjuksköterska, Föreläsare, Coach, Författare
Program Sergels torg
10 oktober
مؤسِّسة 10 oktober و#Food4Thought و Viso Collective، ومستثمِرة ملائكية ومستشارة
Artist
10 Oktober
من أجل مجتمع ينعم فيه المزيد من الناس بالعافية – مجتمع تُقدَّر فيه الصحة النفسية وتحظى بالأولوية ذاتها التي تحظى بها الصحة الجسدية.
10 أكتوبر 2026
10 أكتوبر 2026مسيرة ضوء في شوارع ستوكهولم
التجمّع الساعة 16.00. ينطلق موكب الضوء الساعة 16.25.
10 أكتوبر 2026 اليوم العالمي للصحة النفسية
10 أكتوبر 2026، اليوم العالمي للصحة النفسية
يُستكمل البرنامج حتى موعد اليوم نفسه. الأوقات أدناه هي النقاط الثابتة.
البرنامج
12.00
افتتاح الساحة
تتوزّع الجهات والمنظمات والمبادرات في ساحة سيرغلس تورغ.
12.00–16.00
حوارات وبرنامج على المسرح ولقاءات
موسيقى حية ومتحدثون وحوارات في ساحة سيرغلس تورغ.
16.00
التجمع استعداداً للفعالية الضوئية
نجتمع في ساحة سيرغلس تورغ استعداداً لمسيرة الضوء. الجميع مرحب بهم. تنطلق المسيرة الساعة 16:25.
16.25
انطلاق الفعالية الضوئية
معاً نضيء ستوكهولم.
مسار المسيرة
Sergels torgNybroplanStureplanKungsgatanSveavägenSergels torg
شركاؤنا
نصنع 10 أكتوبر معًا.
لا يؤثر الاعتلال النفسي على من يعانيه وحده، بل يؤثر على العائلات والأصدقاء وأماكن العمل، وفي النهاية على مجتمعنا كله.
لا أحد يستطيع أن يفعل كل شيء. لكن يستطيع كل شخص أن يفعل شيئًا.
لا نتوقع منكم أن تملكوا كل الإجابات حول كيفية جعل عدد أكبر من الناس يشعر بتحسّن.
نطلب منكم أن تساعدونا في خلق المكان الذي يمكن أن تبدأ فيه الحوارات.
مكان يلتقي فيه الناس والمعرفة والخبرات ووجهات النظر المختلفة. حيث يمكن أن تنمو حوارات وأفكار وتعاونات جديدة.
سواء أكانت الصحة النفسية وصحة الدماغ قريبة من نشاطكم أم لا، فإن مجتمعًا يشعر فيه عدد أكبر من الناس بالعافية هو مكسب لنا جميعًا.
دعمكم حاسم كي نتمكن من بناء المنصة والوصول إلى عدد أكبر وترك 10 أكتوبر تنمو، على مدار العام وعامًا بعد عام.
كونوا معنا منذ البداية.
كل إنسان مهم.
خلف كل رقم إنسان. وخلف كل وجه شخص يحب ويقلق ويأمل ويحاول. الجميع مرحب بهم.
- كلنا نعرف شخصًا تأثر بالاعتلال النفسي.
- قد يكون طفلك. أو شريكك. أو أمك أو أباك. أو أقرب أصدقائك.
- قد يكون الشخص الذي يجلس بجوارك في العمل.
- قد تكون أنت.
- خلف كل رقم إنسان.
- خلف كل وجه شخص يحب ويقلق ويأمل ويحاول.
- في 10 أكتوبر نريد أن نجمع 1500 شخص على الأقل في ساحة سيرغلس ونضيء ستوكهولم معًا.
- من أجل طفلك.
- من أجل شريكك.
- من أجل صديقك.
- من أجل نفسك.
- من أجل كل من يكافح.
- من أجل كل من يقف إلى جانبهم.
- من أجل كل من نفتقدهم.
- من أجل مجتمع يشعر فيه عدد أكبر من الناس بالعافية.
يموت كل عام في السويد نحو 1200 شخص في حالات انتحار مؤكدة. وإضافة إلى ذلك، تُسجَّل نحو 200–300 حالة وفاة يُشتبه فيها بالانتحار، لكن تعذّر تحديد النية. في 10 أكتوبر نريد أن نجمع ما لا يقل عن 1500 شخص في ساحة سيرغلس — من أجل كل من فقدناهم، وكل من يكافحون، وكل من يقفون إلى جانبهم، ومن أجل مجتمع تُعطى فيه الصحة النفسية وصحة الدماغ الأولوية نفسها التي تُعطى للصحة الجسدية.
الجميع مرحّب بهم. تعال كما أنت. تعال من أجل شخص تحبه. تعال من أجل نفسك.
في 10 أكتوبر نُضيء الطريق معًا.
بالنسبة إلى البعض تكون السماء صافية. وبالنسبة إلى آخرين تكون الغيوم ثقيلة. لكن لا أحد منا يمرّ في الحياة دون أن يتأثر بالاعتلال النفسي، سواء بشكل مباشر أو من خلال شخص نحبّه.
لذلك نجتمع في ساحة سيرغلس في 10 أكتوبر 2026، في اليوم العالمي للصحة النفسية، ليوم مشترك يُختتم بمسيرة ضوء عبر وسط ستوكهولم.
رؤيتنا
رؤيتنا: مجتمع يشعر فيه عدد أكبر من الناس بالعافية
أكثر من يوم واحد
نريد لـ 10 oktober أن يصبح أكثر من يوم واحد في السنة. نريد أن نبني حركة تنمو بشكل عضوي من أجل مجتمع ينعم فيه المزيد من الناس بالعافية، وتحظى فيه الصحة النفسية وصحة الدماغ بالأولوية ذاتها التي تحظى بها الصحة الجسدية.
مسيرة مشاعل واحدة
في العاشر من أكتوبر من كل عام نجتمع حول مسيرة مشاعل مشتركة. في ستوكهولم تنطلق من ساحة سيرغلس وتتواصل عبر المدينة. وطموحنا أن نتوسّع على المستوى الوطني، بتنظيم وقفات ضوئية في مزيد من المدن السويدية وبآلاف الأشخاص الذين يعودون عامًا بعد عام.
عام كامل
لكن حركة 10 oktober ينبغي أن تحيا على مدار العام – من خلال الفعاليات والمبادرات والحوارات التي تحمل وسم #10oktober، ومن خلال شراكات وتعاونات فاعلة مع أفراد ومنظمات تشاركنا الطموح ذاته.
يجب أن تكون الصحة النفسية وصحة الدماغ جزءًا بديهيًا من النقاش المجتمعي.
يجب أن تُؤخذ الخبرات المعيشة على محمل الجد وأن يُنظر إليها كقيمة مضافة.
يجب إعطاء الأولوية للعمل الوقائي والدعم المبكر.
يجب أن يُقابَل الناس بالاحترام والكرامة والتفهّم.
هذا يخصّنا جميعًا.
الأبناء والآباء. الصغار والكبار. النساء والرجال. من يمرّ بحالة صعبة. من يحب شخصًا يمرّ بحالة صعبة. من يقف إلى جانبه ولا يعرف ما العمل. الصحة النفسية وصحة الدماغ تعنينا جميعًا. الجسد والعقل مرتبطان. ونحن البشر مرتبطون ببعضنا.
وعلينا أن نتحسّن في الاعتناء بكليهما، وببعضنا البعض. هذا ليس أمرًا سياسيًا. إنه يتعلق بالإنسانية. باللقاء. والحديث. والإصغاء. والتعلّم. وبفهم أننا مختلفون ونحتاج أشياء مختلفة كي نشعر بالعافية.
في 10 أكتوبر يمكنك أن تفعل شيئًا بسيطًا جدًا. أن تأتي. تعال بمفردك. اصطحب طفلك. شريكك. صديقك. زميلك. أمك أو أباك.
سيُتبرَّع بجزء من الفائض المتبقي هذا العام إلى مؤسسة تيم بيرغلينغ.
بالنسبة إلينا، 10 أكتوبر تتعلق أيضًا ببناء شيء يمكن أن يستمر. لذلك تُستخدم إيرادات فعالية هذا العام لتنفيذ 10 أكتوبر ولتهيئة الظروف كي يتكرر هذا اليوم وينمو.
وبعد تغطية تكاليف هذا العام وتخصيص أموال لمواصلة العمل على 10 أكتوبر، سيُتبرَّع بجزء من الفائض المتبقي إلى مؤسسة تيم بيرغلينغ.
الجميع مرحب بهم. كلما زاد عددنا، صار الضوء أقوى.
معًا نضيء ستوكهولم، ونبدّد الغيوم الداكنة، ونُظهر أن لا أحد ينبغي أن يسير في الظلام وحده.
١٥٠٠ إنسان. ١٥٠٠ ضوء. ونأمل أن يكونوا أكثر بكثير.
ميدان سيرغلس · ١٠ أكتوبر · التجمع الساعة 16.00 · ينطلق الموكب الساعة 16.25
لك كفرد
انضم إلى مسيرة المشاعل في شوارع ستوكهولم وأظهر دعمك لمجتمع تحظى فيه الصحة النفسية وصحة الدماغ بالأولوية ذاتها التي تحظى بها الصحة الجسدية، ويحصل فيه المزيد من الناس على فرصة أن ينعموا بالعافية. شارك وأظهر أننا كثيرون ممن يريدون الإسهام في مجتمع ينعم فيه المزيد من الناس بالعافية. سجّل وانضم إلى مسيرة المشاعل في شوارع ستوكهولم.
سجّل في مسيرة الضوء
يتم التسجيل عبر Luma. المشاركة مجانية.