تخطَّ إلى المحتوى

10 أكتوبر

الصحة النفسية تعنينا جميعًا.

التجمّع الساعة 16.00. ينطلق موكب الضوء الساعة 16.25.

  • The Node
  • Erwik Communication
  • Inclusion Awards
  • JobbFestivalen
  • Bobbys Hair Care
  • Elefanten i rummet
  • Eriksson & Hamrén
  • KiwiKiwi
  • Markus Antonsson AB
ساحة سيرغلس

تتحول ساحة سيرغلس إلى مكان للقاء حول الصحة النفسية وصحة الدماغ.

في 10 أكتوبر نجمع في ساحة سيرغلس أفرادًا ومنظمات وشركات وجهات رعاية صحية وبحثًا ومبادرات. خبرات مختلفة. وجهات نظر مختلفة. والسؤال المهم نفسه: كيف نجعل عددًا أكبر من الناس يشعر بالعافية؟

نحتاج أن نتحدث أكثر مع بعضنا.

ليس بصفتنا خبراء أو منظمات أو أدوارًا مهنية فحسب، بل بصفتنا بشرًا.

يُراد لـ‎#10oktober‎ أن تكون مكانًا نلتقي فيه ونصغي ونطلق حوارات حول الصحة النفسية وصحة الدماغ.

في الساحة ستجد

  • مسرح مسقوف
  • موسيقى حية وفنانون
  • متحدثون وحوارات
  • منظمات ومبادرات
  • معرفة وخبرات ووجهات نظر جديدة

10 Oktober

من أجل مجتمع ينعم فيه المزيد من الناس بالعافية – مجتمع تُقدَّر فيه الصحة النفسية وتحظى بالأولوية ذاتها التي تحظى بها الصحة الجسدية.

10 أكتوبر 2026

مسيرة ضوء في شوارع ستوكهولم

التجمّع الساعة 16.00. ينطلق موكب الضوء الساعة 16.25.

10 أكتوبر 2026 اليوم العالمي للصحة النفسية

10 أكتوبر 2026، اليوم العالمي للصحة النفسية

يُستكمل البرنامج حتى موعد اليوم نفسه. الأوقات أدناه هي النقاط الثابتة.

البرنامج

  1. 12.00

    افتتاح الساحة

    تتوزّع الجهات والمنظمات والمبادرات في ساحة سيرغلس تورغ.

  2. 12.00–16.00

    حوارات وبرنامج على المسرح ولقاءات

    موسيقى حية ومتحدثون وحوارات في ساحة سيرغلس تورغ.

  3. 16.00

    التجمع استعداداً للفعالية الضوئية

    نجتمع في ساحة سيرغلس تورغ استعداداً لمسيرة الضوء. الجميع مرحب بهم. تنطلق المسيرة الساعة 16:25.

  4. 16.25

    انطلاق الفعالية الضوئية

    معاً نضيء ستوكهولم.

مسار المسيرة

Sergels torgNybroplanStureplanKungsgatanSveavägenSergels torg

متحدثون وفنانون وأصوات

أصوات مختلفة. تجارب مختلفة. وجهات نظر مختلفة.

10 oktober

Mats Wernheim

مؤسِّس 10 oktober، وصاحب المبادرة والرئيس التنفيذي لـ Jobbfestivalen بموضوع التنوّع والدمج و Inclusion Awards

Eriksson&Hamrén

Mariah Eriksson

ضابطة شرطة ومحاضِرة وكاتبة

ErikssonHamrén

Jenny Hamrén

مدرّبة حياة ومحاضِرة وكاتبة

Markus Antonsson

Markus Antonsson

خبير في الأمان والسلامة وضابط شرطة سابق

10 oktober

Viveca Karima Viso

مؤسِّسة 10 oktober و#Food4Thought و Viso Collective، ومستثمِرة ملائكية ومستشارة

شركاؤنا

نصنع 10 أكتوبر معًا.

لا يؤثر الاعتلال النفسي على من يعانيه وحده، بل يؤثر على العائلات والأصدقاء وأماكن العمل، وفي النهاية على مجتمعنا كله.

لا أحد يستطيع أن يفعل كل شيء. لكن يستطيع كل شخص أن يفعل شيئًا.

لا نتوقع منكم أن تملكوا كل الإجابات حول كيفية جعل عدد أكبر من الناس يشعر بتحسّن.

نطلب منكم أن تساعدونا في خلق المكان الذي يمكن أن تبدأ فيه الحوارات.

مكان يلتقي فيه الناس والمعرفة والخبرات ووجهات النظر المختلفة. حيث يمكن أن تنمو حوارات وأفكار وتعاونات جديدة.

سواء أكانت الصحة النفسية وصحة الدماغ قريبة من نشاطكم أم لا، فإن مجتمعًا يشعر فيه عدد أكبر من الناس بالعافية هو مكسب لنا جميعًا.

دعمكم حاسم كي نتمكن من بناء المنصة والوصول إلى عدد أكبر وترك 10 أكتوبر تنمو، على مدار العام وعامًا بعد عام.

كونوا معنا منذ البداية.

كونوا شركاء 
The Node
Erwik Communication
Inclusion Awards
JobbFestivalen
Bobbys Hair Care
Elefanten i rummet
Eriksson & Hamrén
KiwiKiwi
Markus Antonsson AB
The Node

كل إنسان مهم.

خلف كل رقم إنسان. وخلف كل وجه شخص يحب ويقلق ويأمل ويحاول. الجميع مرحب بهم.

  • كلنا نعرف شخصًا تأثر بالاعتلال النفسي.
  • قد يكون طفلك. أو شريكك. أو أمك أو أباك. أو أقرب أصدقائك.
  • قد يكون الشخص الذي يجلس بجوارك في العمل.
  • قد تكون أنت.
  • خلف كل رقم إنسان.
  • خلف كل وجه شخص يحب ويقلق ويأمل ويحاول.
  • في 10 أكتوبر نريد أن نجمع 1500 شخص على الأقل في ساحة سيرغلس ونضيء ستوكهولم معًا.
  • من أجل طفلك.
  • من أجل شريكك.
  • من أجل صديقك.
  • من أجل نفسك.
  • من أجل كل من يكافح.
  • من أجل كل من يقف إلى جانبهم.
  • من أجل كل من نفتقدهم.
  • من أجل مجتمع يشعر فيه عدد أكبر من الناس بالعافية.

يموت كل عام في السويد نحو 1200 شخص في حالات انتحار مؤكدة. وإضافة إلى ذلك، تُسجَّل نحو 200–300 حالة وفاة يُشتبه فيها بالانتحار، لكن تعذّر تحديد النية. في 10 أكتوبر نريد أن نجمع ما لا يقل عن 1500 شخص في ساحة سيرغلس — من أجل كل من فقدناهم، وكل من يكافحون، وكل من يقفون إلى جانبهم، ومن أجل مجتمع تُعطى فيه الصحة النفسية وصحة الدماغ الأولوية نفسها التي تُعطى للصحة الجسدية.

الجميع مرحّب بهم. تعال كما أنت. تعال من أجل شخص تحبه. تعال من أجل نفسك.

في 10 أكتوبر نُضيء الطريق معًا.

بالنسبة إلى البعض تكون السماء صافية. وبالنسبة إلى آخرين تكون الغيوم ثقيلة. لكن لا أحد منا يمرّ في الحياة دون أن يتأثر بالاعتلال النفسي، سواء بشكل مباشر أو من خلال شخص نحبّه.

لذلك نجتمع في ساحة سيرغلس في 10 أكتوبر 2026، في اليوم العالمي للصحة النفسية، ليوم مشترك يُختتم بمسيرة ضوء عبر وسط ستوكهولم.

رؤيتنا

رؤيتنا: مجتمع يشعر فيه عدد أكبر من الناس بالعافية

أكثر من يوم واحد

نريد لـ 10 oktober أن يصبح أكثر من يوم واحد في السنة. نريد أن نبني حركة تنمو بشكل عضوي من أجل مجتمع ينعم فيه المزيد من الناس بالعافية، وتحظى فيه الصحة النفسية وصحة الدماغ بالأولوية ذاتها التي تحظى بها الصحة الجسدية.

مسيرة مشاعل واحدة

في العاشر من أكتوبر من كل عام نجتمع حول مسيرة مشاعل مشتركة. في ستوكهولم تنطلق من ساحة سيرغلس وتتواصل عبر المدينة. وطموحنا أن نتوسّع على المستوى الوطني، بتنظيم وقفات ضوئية في مزيد من المدن السويدية وبآلاف الأشخاص الذين يعودون عامًا بعد عام.

عام كامل

لكن حركة 10 oktober ينبغي أن تحيا على مدار العام – من خلال الفعاليات والمبادرات والحوارات التي تحمل وسم #10oktober، ومن خلال شراكات وتعاونات فاعلة مع أفراد ومنظمات تشاركنا الطموح ذاته.

  • يجب أن تكون الصحة النفسية وصحة الدماغ جزءًا بديهيًا من النقاش المجتمعي.

  • يجب أن تُؤخذ الخبرات المعيشة على محمل الجد وأن يُنظر إليها كقيمة مضافة.

  • يجب إعطاء الأولوية للعمل الوقائي والدعم المبكر.

  • يجب أن يُقابَل الناس بالاحترام والكرامة والتفهّم.

هذا يخصّنا جميعًا.

الأبناء والآباء. الصغار والكبار. النساء والرجال. من يمرّ بحالة صعبة. من يحب شخصًا يمرّ بحالة صعبة. من يقف إلى جانبه ولا يعرف ما العمل. الصحة النفسية وصحة الدماغ تعنينا جميعًا. الجسد والعقل مرتبطان. ونحن البشر مرتبطون ببعضنا.

وعلينا أن نتحسّن في الاعتناء بكليهما، وببعضنا البعض. هذا ليس أمرًا سياسيًا. إنه يتعلق بالإنسانية. باللقاء. والحديث. والإصغاء. والتعلّم. وبفهم أننا مختلفون ونحتاج أشياء مختلفة كي نشعر بالعافية.

في 10 أكتوبر يمكنك أن تفعل شيئًا بسيطًا جدًا. أن تأتي. تعال بمفردك. اصطحب طفلك. شريكك. صديقك. زميلك. أمك أو أباك.

سيُتبرَّع بجزء من الفائض المتبقي هذا العام إلى مؤسسة تيم بيرغلينغ.

بالنسبة إلينا، 10 أكتوبر تتعلق أيضًا ببناء شيء يمكن أن يستمر. لذلك تُستخدم إيرادات فعالية هذا العام لتنفيذ 10 أكتوبر ولتهيئة الظروف كي يتكرر هذا اليوم وينمو.

وبعد تغطية تكاليف هذا العام وتخصيص أموال لمواصلة العمل على 10 أكتوبر، سيُتبرَّع بجزء من الفائض المتبقي إلى مؤسسة تيم بيرغلينغ.

Tim Bergling Foundation

الجميع مرحب بهم. كلما زاد عددنا، صار الضوء أقوى.

معًا نضيء ستوكهولم، ونبدّد الغيوم الداكنة، ونُظهر أن لا أحد ينبغي أن يسير في الظلام وحده.

١٥٠٠ إنسان. ١٥٠٠ ضوء. ونأمل أن يكونوا أكثر بكثير.

ميدان سيرغلس · ١٠ أكتوبر · التجمع الساعة 16.00 · ينطلق الموكب الساعة 16.25

لك كفرد

انضم إلى مسيرة المشاعل في شوارع ستوكهولم وأظهر دعمك لمجتمع تحظى فيه الصحة النفسية وصحة الدماغ بالأولوية ذاتها التي تحظى بها الصحة الجسدية، ويحصل فيه المزيد من الناس على فرصة أن ينعموا بالعافية. شارك وأظهر أننا كثيرون ممن يريدون الإسهام في مجتمع ينعم فيه المزيد من الناس بالعافية. سجّل وانضم إلى مسيرة المشاعل في شوارع ستوكهولم.

سجّل في مسيرة الضوء

يتم التسجيل عبر Luma. المشاركة مجانية.

للشركات والمنظمات

أظهروا ريادة مؤسستكم في مجال الصحة النفسية والمسؤولية الاجتماعية.

كونوا شركاء