الأسئلة الشائعة حول 10 أكتوبر

‏10 أكتوبر حركة من أجل الصحة النفسية وصحة الدماغ، هدفها بسيط: الإسهام في مجتمع يشعر فيه عدد أكبر من الناس بالعافية. نريد أن نخلق أماكن أكثر يلتقي فيها أشخاص بخبرات ومعارف ووجهات نظر مختلفة، ليتحدثوا ويستمعوا ويتعلّموا من بعضهم البعض. في 10 أكتوبر نجتمع في ساحة سيرغلس في ستوكهولم من أجل وقفة هذا العام المشتركة. ويُختتم اليوم بمسيرة ضوء عبر ستوكهولم.

‏10 أكتوبر هو اليوم العالمي للصحة النفسية، اليوم الدولي المخصص للصحة النفسية. إنه اليوم الذي نوجّه فيه معًا الضوء نحو الصحة النفسية وصحة الدماغ، ونُظهر أنها تستحق الأولوية نفسها التي تحظى بها الصحة الجسدية. وفي الوقت نفسه، 10 أكتوبر حركة تعيش على مدار العام.

تجمع حركة 10 أكتوبر أفرادًا وشركات ومنظمات وجمعيات وبلديات وغيرهم ممن يريدون الإسهام في مجتمع يشعر فيه عدد أكبر من الناس بالعافية. نحن نؤمن باللقاء بين أشخاص وخبرات ووجهات نظر مختلفة. لا أحد يملك كل الإجابات. لكن يستطيع كل شخص أن يفعل شيئًا. الحركة قائمة على مدار العام، و10 أكتوبر هو نقطة التقائنا المشتركة.

نحن ندعم المساواة في القيمة بين جميع البشر. نريد الإسهام في مجتمع تحظى فيه الصحة النفسية وصحة الدماغ بالأولوية نفسها التي تحظى بها الصحة الجسدية، ويلتقي فيه الناس باحترام وتفهّم وإنسانية. و10 أكتوبر مستقلة دينيًا وحزبيًا.

الصحة النفسية وصحة الدماغ تعنينا جميعًا. فهي تتعلق بكيفية شعورنا وأدائنا في الحياة اليومية، وبما يحدث حين تصبح الحياة صعبة. كما تسلّط صحة الدماغ الضوء على دور الدماغ في شعورنا وفي قدرتنا على أداء وظائفنا طوال الحياة. نريد أن نفسح المجال لوجهات نظر ومعارف وخبرات مختلفة، ولحوارات حول ما يمكن أن يساعد عددًا أكبر من الناس على الشعور بالعافية.

لا. 10 أكتوبر للجميع. لمن يشعر بالعافية. ولمن يكافح. ولمن يحب شخصًا يعاني. ولمن يقف إلى جانبه. ولمن يريد أن يتعلّم المزيد. ولمن يريد ببساطة أن يُظهر دعمه. الصحة النفسية وصحة الدماغ تعنينا جميعًا.

في 10 أكتوبر نملأ ساحة سيرغلس بالناس والمنظمات والمعرفة والخبرات والموسيقى والحوارات حول الصحة النفسية وصحة الدماغ. يبدأ البرنامج في الساحة الساعة 12.00. وفي الساعة 16.00 نجتمع استعدادًا لمسيرة الضوء، وتنطلق الساعة 16.25 عبر ستوكهولم. الجميع مرحّب بهم والمشاركة مجانية.

يرمز الضوء إلى الأمل والإنسانية والتضامن. وحين نسير معًا عبر ستوكهولم يصبح الضوء أيضًا وسيلة مرئية لإظهار أننا كثيرون ممن يريدون الإسهام في مجتمع يشعر فيه عدد أكبر من الناس بالعافية. لا ينبغي لأحد أن يسير وحده في الظلام.

يُفقد نحو 1500 شخص كل عام في السويد بسبب الانتحار وحالات وفاة يُشتبه أنها انتحار. نريد أن نجمع العدد نفسه على الأقل تكريمًا لمن فقدناهم، لكن 10 أكتوبر أوسع من الوقاية من الانتحار. نجتمع من أجل كل من يتأثر بطرق مختلفة بالاعتلال النفسي وبالأمراض أو الحالات التي تصيب الدماغ، ومن أجل من يقفون إلى جانبهم، ومن أجل كل من يريد الإسهام في مجتمع تُؤخذ فيه الصحة النفسية وصحة الدماغ على المحمل نفسه الذي تؤخذ به الصحة الجسدية.

الجميع. تعال بمفردك أو مع العائلة أو الأصدقاء أو الزملاء أو من تحب. لست بحاجة إلى الانتماء إلى أي منظمة أو إلى تبنّي رأي بعينه حول ما يلزم لتعزيز الصحة النفسية وصحة الدماغ في المجتمع. يكفي أن ترغب في إظهار دعمك لمجتمع يعمل بفاعلية كي يشعر عدد أكبر من الناس بالعافية.

لا. المشاركة في ساحة سيرغلس وفي مسيرة الضوء مجانية تمامًا.

نودّ حقًا أن تسجّل. يساعدنا التسجيل على تنظيم اليوم، ويتيح لنا في الوقت نفسه أن نُظهر كم نحن كثيرون ممن يريدون أن تحظى الصحة النفسية وصحة الدماغ باهتمام أكبر في المجتمع. المشاركة مجانية. سجّل عبر Luma: https://luma.com/bsb5xy91

نعم. 10 أكتوبر مخصّصة للناس من جميع الأعمار، والأطفال مرحّب بهم برفقة شخص بالغ.

لا. يُراد لـ10 أكتوبر أن تكون مكانًا آمنًا وشاملًا للجميع. لذلك لا نسمح برسائل سياسية أو دينية أو دعوية أخرى، ولا بالمظاهرات أو المواد الدعائية أو اللافتات خلال مسيرة الضوء أو داخل منطقة فعالية 10 أكتوبر في ساحة سيرغلس. يجب أن يتمكن أشخاص من خلفيات وقناعات وخبرات ووجهات نظر مختلفة حول الصحة النفسية وصحة الدماغ من اللقاء هنا. أنت مرحّب بك كما أنت تمامًا. ونطلب من كل المشاركين احترام أن 10 أكتوبر مستقلة دينيًا وحزبيًا، وأن هذا اليوم مكان للإنسان، لا لأجندات أخرى.

نعم. الجميع مرحّب بهم، بمن فيهم السياسيون والأشخاص أو المنظمات ذات الانتماء الديني. لكن المشاركة تتم بالشروط نفسها المطبّقة على الجميع. 10 أكتوبر ليست ساحة للدعاية الحزبية أو الدينية أو غيرها. في ساحة سيرغلس وفي مسيرة الضوء نضع هذه الرسائل جانبًا ونلتف حول الإنسان وحول طموحنا المشترك بأن يشعر عدد أكبر من الناس بالعافية.

نعم. وُجد ‎#10oktober‎ ليُستخدم. نريد أن نسهّل على الناس العثور على الفعاليات والحوارات والأنشطة والمبادرات المتعلقة بالصحة النفسية وصحة الدماغ، على مدار العام. لذلك يسعدنا أن تستخدم ‎#10oktober‎ حين تنظّم شيئًا مرتبطًا بوضوح بهذه القضايا. واستخدام الوسم لا يعني أن الفعالية تُقام بالتعاون مع حركة 10 أكتوبر أو بتوصية منها أو تحت مسؤوليتها. ويجب ألّا يتعارض الاستخدام مع قيمنا الأساسية، وألّا يكون مضلّلًا أو يهدّد بالإضرار بهدف الحركة. وفي حال إساءة الاستخدام نحتفظ بالحق في طلب إزالة ‎#10oktober‎ من المواد التواصلية.

يجوز استخدام الشعار من قِبل نشاط 10 أكتوبر نفسه ومن قِبل الشركاء المعتمدين. لذلك فإن استخدام ‎#10oktober‎ لا يمنح تلقائيًا الحق في استخدام شعارنا أو في وصف النفس بأنه شريك. إن أردت استخدام الشعار، تواصل معنا بشأن تعاون.

نعم. نريد أن نشجّع المزيد على إنشاء أماكن شاملة يلتقي فيها الناس حول الصحة النفسية وصحة الدماغ. قد تكون حوارات أو محاضرات أو فعاليات للشركات أو أنشطة محلية أو مبادرات مختلفة تمامًا، ويمكن تنفيذها في أي وقت من العام. وإن أردت التنظيم باسم 10 أكتوبر أو استخدام شعارنا أو الإعلان بأن الفعالية تُقام بالتعاون معنا، فعلينا أولًا الاتفاق على تعاون. ولا تتحمل 10 أكتوبر مسؤولية الفعاليات أو الأنشطة التي تنظّمها جهات أخرى خارج إدارتنا أو من دون تعاون صريح.

نعم، بكل سرور. نودّ أن تسلّط أماكن أكثر الضوء على الصحة النفسية وصحة الدماغ في 10 أكتوبر. إن كنت فردًا أو تمثّل بلدية أو مدينة أو جمعية أو منظمة أو جهة أخرى وترغب في إقامة وقفة ضوء محلية بالتعاون مع 10 أكتوبر، أرسل إلينا طلب اهتمام. أملنا أن يُضاء الضوء مع الوقت في أماكن كثيرة.

نعم. يمكن للشركات والمنظمات والجهات الأخرى أن تسهم بالتمويل والمعرفة والخبرات والشبكات وموارد أخرى تساعد 10 أكتوبر على الوصول إلى عدد أكبر وعلى النمو. ويُتفق على الشراكة مع 10 أكتوبر، وتعني الوقوف الفاعل خلف هدفنا المشترك.

ساعدنا في الوصول إلى عدد أكبر. فكلما ازداد عدد من يعرفون 10 أكتوبر، ازداد عدد من يمكنهم المشاركة وتسليط الضوء معًا على الصحة النفسية وصحة الدماغ. تعال بنفسك وادعُ من حولك. ويسعدنا أيضًا أن تساعدنا في نشر 10 أكتوبر على وسائل التواصل الاجتماعي. حمّل شارة 10 أكتوبر من الموقع واستخدمها مع صورتك الشخصية، أو انشر منشورًا خاصًا بك عن 10 أكتوبر. شارك موقعنا وفعالية Luma والوسم ‎#10oktober‎ وشجّع الآخرين على التسجيل. كل تسجيل يساعدنا على إظهار كم نحن كثيرون ممن يريدون مجتمعًا تحظى فيه الصحة النفسية وصحة الدماغ باهتمام أكبر. سجّل وشارك فعالية Luma: https://luma.com/bsb5xy91

ابدأ حوارًا. أنشئ مبادرة. ساعد شخصًا آخر على الوصول إلى هنا. لا أحد يستطيع أن يفعل كل شيء. لكن يستطيع كل شخص أن يفعل شيئًا.

تُستخدم إيرادات فعالية هذا العام لتنفيذ 10 أكتوبر ولتهيئة الظروف كي تواصل المبادرة التطور والنمو. وبعد تغطية تكاليف هذا العام وتخصيص أموال لمواصلة العمل على 10 أكتوبر، سيُتبرَّع بجزء من الفائض المتبقي إلى مؤسسة تيم بيرغلينغ.

تُنشئ 10 أكتوبر أماكن للقاء وحوارات حول الصحة النفسية وصحة الدماغ، لكننا لا نقدّم رعاية أو علاجًا. إن كنت بحاجة إلى دعم مهني فتوجّه إلى الخدمات الصحية أو إلى جهة دعم مختصة أخرى. وفي الحالات الطارئة أو إذا كان هناك خطر مباشر على الحياة اتصل بالرقم 112.

بشأن الشراكات والتعاون ووقفات الضوء المحلية والظهور وغيرها من فرص إنشاء شيء مع 10 أكتوبر، تواصل مع فيفيكا فيسو على viveca@visocollective.com.

يسعدنا أن تتواصل مع فيفيكا فيسو على viveca@visocollective.com.